体のための調味料選べてる？｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1体のための調味料選べてる？2025.01.24大昔から海水にあって、調味料の基本である「塩」。塩は使いやすいですが過剰に摂ると生活習慣病のリスクに...

大根の活用法｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1大根の活用法2025.01.17大根は中国から日本に伝わり、日本最古の書物『古事記』にも記載があるほど歴史のある根菜で、春の七草の一種「すずしろ」として親しまれ...

カップ麺を食べるときのチョイ足し｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1カップ麺を食べるときのチョイ足し2025.01.10今日は疲れて調理する体力はないし、気力もない…、そんな日が誰しもあると思います。ふとカップ...

ビタミンB群の働き｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1ビタミンB群の働き2024.12.20ビタミンと言えばA,B,C…と浮かびますが今回はビタミンＢをご紹介！ビタミンBはエネルギーを作るのに欠かせない栄養素で、単体だ...

風呂は入眠の近道｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1風呂は入眠の近道2024.12.06師走に入り、忙しい時期になりました。忙しさとうまく付き合うコツは休養をしっかりととることです。休養の取り方も美味しいもの...

鉄分の吸収促進法｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1鉄分の吸収促進法2024.11.29貧血を防ぐミネラルとして知らない人はいないであろう鉄分。鉄分は血液中の赤血球の材料となって酸素を全身に送り届ける重要な役...

二日酔いはどんなもの？対策メニュー｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1二日酔いはどんなもの？対策メニュー2024.11.15みなさんお酒は好きでしょうか。休日やお祝いの席など飲む機会はいろいろあるでしょう。し...

骨以外のカルシウムのお話｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1骨以外のカルシウムのお話2024.11.8今回はカルシウムについてお伝えしていきます。カルシウムは体重の1～2％を占めるミネラルのことです。このうち99...

ホコリ回避のテクニック｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1ホコリ回避のテクニック2024.10.25アレルギーって食べ物だけだと思ってませんか。実は私もそう思っていました。でもエフマの取扱商品について理解を深...

飲食物を選ぶコツ｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1飲食物を選ぶコツ2024.10.18食事の時に大事なのは味？栄養？分量？いろいろ浮かびますが、歯も要素に挙げた人もいるのではないでしょうか。最近偶然前を通り...

ホエイプロテインにも種類がある｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1ホエイプロテインにも種類がある2024.10.11エフマを運営しているたしかにプラス(株)は経済産業省の健康経営優良法人2024（中小規模法人部門）...

中の人と学ぶ「冷え」｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1中の人と学ぶ「冷え」2024.1.12最近、寒い日が続きますね！中の人も毎年手足の「冷え」に悩んでいます。ある報告では冷え性のある人は女性が約60％、男性...

睡眠の重要性に気づいた中の人の寝る前ルーティーン｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1睡眠の重要性に気づいた中の人の寝る前ルーティーン2023.11.14はじめまして！エフマ中の人です！突然ですが皆さんはちゃん...

みょうがに大葉など夏の薬味の楽しみ方｜エフマ中の人ブログ｜エフマstat_1エフマ中の人ブログLINETwitterInstagramエフマ公式サイト竹の器に盛ったそうめんを箸でつゆにつけるところ。手前の小皿にみょうが・ね...

2月イベントカレンダー開催イベントの詳細【開催中】エフマ年末年始福袋イベント2024-20252024年12月23日～2025年1月31日